Многие люди считают, что зеленые стебли сельдерея с хрустящими полна воды, и по большей части лишены каких-либо реальных или существенные питательные вещества. Однако такое предположение неправильно, сельдерей упакован полный питательных веществ, витаминов, антиоксидантов, и всякие хорошие вещи, которые наш организм нуждается, чтобы оставаться здоровым.

Пищу больше сельдерея может принести много положительных изменений в вашем теле. Например, исследования показали, что употребление сельдерея каждый день может помочь защитить и укрепить ваше зрение и даже скрасить ваши глаза, делая их белее и более ясным. По сути, это также заставляет вас выглядеть свежим лицом и выглядит моложе. Плюс, чем лучше ваше зрение, тем меньше приходится напрягать глаза и щуриться.

Смотрите ниже список преимуществ для здоровья, что сельдерей может предложить нам. Сопровождающие видео охватывает многие из следующих, но будьте уверены, чтобы проверить еще больше информации о том, почему вы должны стремиться, чтобы включить больше сельдерей в свой рацион.

Противовоспалительное – сельдерей содержит особое, не содержащих крахмала видах полисахариды, которые, как полагают, чтобы дать ему противовоспалительными свойствами. Он также содержит антиоксиданты, которые борются против свободных радикалов, которые являются основным фактором воспаления и хронических заболеваний, как рак и артрит. Кроме того, те, у кого язвенный колит, болезнь Крона, или других проблемах, связанных с воспалением в пищеварительном тракте, могут извлечь большую пользу от употребления в пищу сельдерей, поскольку антиоксидантов в нем было показано, и используется, чтобы эффективно лечить эти условия.

Защищает и восстанавливает повреждения на клеточном уровне – сельдерей содержит более десятка различных видов антиоксидантов, включая флавоноиды, витамин К, и lunularin. Эти антиоксиданты помогают естественно облегчить окислительного стресса и помочь нашим органам в устранении причинение вреда свободных радикалов, тем самым обеспечивая защиту для наших клеток, кровеносные сосуды и органы от них.

Регулирует температуру тела – высокое содержание воды сельдерей и естественным образом присутствуют электролиты помогают регулировать температуру тела, как увлажняющий и охлаждение на очень жаркий день.

Помогает предотвратить язвы – сельдерей может помочь предотвратить язвы, эти маленькие болезненные язвы в желудке или тонком кишечнике, из формируя, так как он содержит определенный тип этанол экстракт, который защищает пищеварительную систему подкладка. Исследования показали, что сельдерей значительно увеличивает количество желудочной слизи, в слизистой желудка, что является жизненно важным в защите от язв, рипы и слезы. Это особенно актуально для людей, которые страдают от низкого или недостаточного уровня желудочной слизи, для начала.

Помогает предотвратить инфекции мочевых путей – сельдерей как клюква в этом отношении, потому что он стимулирует производство мочи, а также помогает снизить уровень мочевой кислоты. Это делает его прекрасным помощи для оказания помощи в предотвращении и борьбе с имп и других бактериальных инфекций в репродуктивном и/или пищеварительного тракта.

Помогает Вам потерять вес – всего 10 калорий на палку это очень низкокалорийный, натуральный, и пока еще полны витаминов и питательных веществ. Он также помогает регулировать обмен веществ и заполняет вас вверх, тем самым уменьшая ваше желание после перекусить на менее здоровые варианты.

Последнее, но не менее, сельдерея было доказано, чтобы помочь снизить уровень холестерина, предотвращает высокое кровяное давление и защитить нашу печень от жира нарастить. Смотреть видео ниже, чтобы понять все эти моменты более подробно, и не забудьте запастись сельдерей в следующий раз, когда вы идете в магазин!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here